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女人我最大 2014-11-12 怕胖怕老更怕毒! 吃不怕的解毒全攻略
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怕胖、怕老更怕毒!吃不怕的解毒全攻略


秋香老師示範<無油松阪豬料理>
食材:豆包、青蒜、蔥、辣椒、冰糖、醬油、松阪豬
做法:


將鍋子加熱後,將兩片松阪豬放入鍋內
灑上胡椒粉後,蓋上鍋蓋悶熟
將醬油淋入鍋內,並加入冰糖
放入川燙過後的豆包,加入青蒜、蔥、辣椒
最後加入適量胡椒鹽調味,即完成




秋香老師示範<排毒溫沙拉>
食材:洋蔥、白色花椰菜、番茄、青椒、秋葵、節瓜、芹菜、水煮蛋、椰子油、蒜末、薑黃、鹽巴
做法:


準備120 C.C.的水
將洋蔥、白色花椰菜、番茄、青椒、秋葵、節瓜,全倒入鍋內,悶3~5分鐘
加入芹菜、水煮蛋,並加入鹽巴、胡椒調味
將椰子油、蒜末、薑黃、蔬菜湯(剛熬煮的)、鹽巴,一起拌勻成醬汁,淋上蔬菜,即完成




秋香老師示範<洛神花果醬>
食材:洛神花(3斤)、麥芽糖
做法:


備一壓力鍋,與200 C.C.的水
將洛神花、麥芽糖放入鍋內熬煮15分鐘,即完成