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女人我最大 2015-02-12 一樣都是OL 怎樣做才會有人追!
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材料:油、里肌肉、兩顆蛋、吻仔魚、蔥花、海瓜子、花椰菜、芥藍菜、鹽巴、蘿蔔乾、香菜、照燒醬
步驟:


熱鍋後加入2~3CC的油,加入里肌肉,蓋上鍋蓋悶熟
打兩顆蛋加入吻仔魚攪拌,並加入蔥花
再倒入些許油到鍋內,把攪拌好的蛋汁倒入
把里肌肉翻面,再蓋上鍋蓋悶熟
確認另一鍋的高湯沸騰後,加入海瓜子、花椰菜、芥藍菜川燙,並加入少許鹽巴調味
把切絲的起司、蔥花灑在里肌肉上,並倒入適量燒肉醬
把煮好的肉片、芥藍菜撈起,放入便當盒內,白飯上灑上些許蘿蔔乾
將煮好的海瓜子花椰菜湯撈起,最後加上適量香菜,即完成美味便當!